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健康未来への想い-TMS健康情報コラム-『ウォーキングを始めてみませんか』

弊社情報発信ツールより抜粋した、ウォーキングについてのコラムをご紹介いたします。
 
冬の間は寒さからこもりがちだった方もいらっしゃるのではないでしょうか。
新年度、春の暖かさも感じられ気持のよい季節です。ウォーキングを始めてみませんか。
ウォーキングはいつでも誰でも始められる身近な「運動」です。
習慣化することで期待できる健康への効果や、効果的なウォーキングの方法についてのコラムをご紹介します。
気軽に始められて続けやすいウォーキングで、持続可能な健康づくりの一歩を始めてみませんか。
 
#運動不足 #運動嫌い #続けられる運動 #ウォーキング #ウォーキングの効果 #ウォーキングマップ
 
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