弊社情報発信ツールより抜粋した、運動の取り入れ方のコラムをご紹介いたします。
この１年、コロナ禍により通勤や外出などちょっとした運動の機会が大幅に減りました。
健康を維持するために、運動が好きな方も、運動が苦手な方も、
自分のペースに合った形で、体を動かす習慣を見つけていきたいものですね。
継続可能な日々の健康づくりの参考情報として、本コラムをぜひご活用ください。

コラムは こちら (PDFにリンク)